Postaram się Wam za chwilę odpowiedzieć na to pytanie i doradzić jak się do tego zabrać. Podam też kilka sposobów na zwiększenie motywacji.

Czym jest motywacja?

Motywacja to stan gotowości podjęcia określonego działania, które jest skierowane na wyznaczony cel.

Moi drodzy pamiętajcie, aby się zmotywować nie wystarczą same chęci. Potrzebna jest jeszcze siły woli do wykonania tego, co sobie postanowiliśmy. Zatem dobrze jest znaleźć motywację wewnętrzną do nauki – uczę się dla siebie, żeby zdobyć wymarzony zawód, iść na studia itp.

Do tej pory byliście przyzwyczajeni, że ta motywacja pochodziła z zewnątrz. To nauczyciele i wychowawcy często przypominali Wam o tym co macie zrobić, jakie konsekwencje poniesiecie w przypadku nie wywiązania się ze swoich zadań. W obecnej sytuacji, kiedy nie chodzicie do szkoły, ale mimo to musicie się uczyć w nieco innej formie, ważne jest abyście sami potrafili zmotywować się do działania.

Jak zwiększyć w sobie motywację?

• Wytłumacz sobie po co to robisz? Np. uczę się aby poszerzyć swoją wiedzę, zdać maturę.
• Zaplanuj przyjemną dla siebie nagrodę za wykonanie zadania.
• Możesz posłużyć się wizualizacją celu.
• Wyobraź sobie pozytywne konsekwencje osiągniętego celu
• Nie odkładaj na później. Najtrudniejszy jest pierwszy krok – trzeba go zrobić!
• Pamiętaj, rozpocznij swoją pracę od czegoś prostego. Nie zaczynaj nauki od najtrudniejszych zadań, bo się zniechęcisz do następnych. Jeśli masz dużo nauki, podziel materiał na kilka fragmentów. Nie warto rozpoczynać od rzeczy zbyt trudnych ale też nie stawiaj sobie zbyt łatwych zadań, bo one szybko Cię znudzą.

Moja rada: uczcie się od poniedziałku do soboty, nie zapominajcie o przerwach w nauce, na przewietrzenie pokoju, łyk wody, zrobienie kilku ćwiczeń. Całą niedzielę odpoczywajcie, relaksujcie się. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia!